【冷态搜索】比砒霜还毒 鱼身上的这个部位千万不能吃

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2018-10-11

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  党的十八大以来,习近平总书记鲜明提出党在新形势下的强军目标,就是建设一支听党指挥、能打胜仗、作风优良的人民军队,强调“全军要准确把握这一强军目标,用以统领军队建设、改革和军事斗争准备,努力把国防和军队建设提高到一个新水平”。强军目标是在把握国防和军队建设历史方位和阶段性特点基础上提出来的。

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  新华社发(杨盼摄)  “第一”是打出来的、拼出来的  89岁的张洪清每次回到飞行一大队,都要去史馆看看,给墙上那些旧照片里的战友们敬个礼。当年,他们10个小伙子是人民空军第一批飞向战场的飞行员。  那是充满勇敢与信念的天空。许多战友再也没有回来,他们有的是驾着冒火的战机撞向敌人的。张洪清记得,距离最近的对决发生在100米之间,甚至看得清对手惊恐的表情。

  他说,现在的团操课程有很多体系,可以从柔韧、力量、心肺等不同角度进行锻炼,但他也提醒很多初级健身者,要在课程中注意量力而行,根据自身的身体条件选择适合自己的课程。(记者冯兴)来源:编辑:陶禹歌版权声明:凡文章来源为"龙虎网"的稿件,均为龙虎网独家版权所有,未经许可不得转载或镜像;授权转载必须注明来源为"龙虎网",并保留"龙虎网"的电头。

吃四条腿的,不如两条腿的,吃两条腿的,不如没有腿的。 可见,鱼肉的营养丰富。 不过,鱼肉虽好,但鱼身上的这个部位千万不能吃!那就是苦胆。 鱼胆竟比砒霜还毒?很多人平时不吃鱼胆,只是因为鱼胆很苦,却并不知道鱼胆的毒性到底有多大。 据研究,鱼胆中含有胆酸、氢氰酸等有毒化合物,毒性比同剂量的砒霜毒性还大。

这些毒素会导致肝肾功能的损伤,可短时间里造成肝、肾功能衰竭,严重者会导致死亡。 市面上很多常见鱼的鱼胆都是有毒的,而且不论生吞、煮熟或是泡酒,有毒成分都不会被轻易破坏。

虽然鱼胆确实可以清肝明目,但专家强调:现在能起到解毒明目作用的可替代药物有很多,没必要冒着生命危险去吃鱼胆。

在清理鱼内脏的时候,一定要摘除鱼胆。 如果不慎弄破,一定要充分清洗干净,也要注意不要把汁液弄进眼睛。 鱼肉是个宝虽然鱼胆很毒,但鱼肉仍然是蛋白质的优质来源,还含有不饱和脂肪酸、维生素D、硒等营养素。

《中国居民膳食指南(2016)》建议,每周吃鱼280~525克,由于不同的鱼营养不同,所以吃的种类越多越好。

美国《赫芬顿邮报》给出了立刻吃鱼的九个理由:1保护视力鱼肉中富含的欧米伽3脂肪酸可以降低因衰老导致眼睛黄斑变性的风险。

2降低心脏病风险哈佛大学公共卫生学院通过观察发现,每周通过吃鱼摄取2克左右的欧米伽3脂肪酸,能使心源性猝死的风险降低36%。 3提升脑力每个一项研究指出,将富含欧米伽3脂肪酸的鱼油提供给一组18~25岁的年轻人,6个月后,他们的脑力得到了稳步提高。 4预防类风湿性关节炎瑞典一项针对万名妇女的研究显示,每周吃1条多脂鱼或4条瘦肉鱼,可以使类风湿性关节炎的患病风险降低52%。

5促进发育每周食用3~4份包括鱼类在内的海鲜食品(约340克),可以显著提高出生后婴儿的智力水平、语言表达能力以及运动能力。 6延长寿命一项经过16年观察的研究发现,摄取鱼肉中的有益脂肪酸,可以使死亡率降低27%,坚持吃鱼的人会比不吃的人多活两年。 7预防哮喘荷兰一项针对7210名儿童的研究显示,在6~12个月内开始吃鱼的孩子,到4岁时,患哮喘的风险可降低36%。

8保护皮肤研究表明,多吃鱼可以保护皮肤免受紫外线的伤害,利于保护皮肤胶原蛋白,从而防止皮肤松弛,出现皱纹或下垂。 9提高精子数量美国马萨诸塞州总医院生育中心发现,喜欢吃鲑鱼、青鱼和金枪鱼等的男性,精子数量比其他人多出34%。 注意!这些鱼最好别吃1个头太大或太小的鱼对于同一品种的鱼,个头大,意味着年龄老,肉质更粗糙。

太小的鱼没有长大成熟,吃起来没有那么香。

2大型肉食类的鱼而体型越大的食肉鱼,体内接触、蓄积的重金属等有害物质就越多。 因此不推荐吃鲨鱼、剑鱼、旗鱼、方头鱼等大型鱼类。 3小摊小贩卖的鱼有些不正规的小摊贩上,鱼的来源和品质都没法保证,可能隐藏着更大的安全隐患,比如重金属超标、寄生虫等,不建议购买4鱼肉气味异常的不买通过气味判断鱼是否新鲜,要闻一闻鱼鳃。

不新鲜的鱼鳃丝有破损或粘连,颜色呈灰红或灰紫色,气味不佳。