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运动后一分钟呼吸几次?次?

来源:新浪爱问 编辑:杨丽

这个取决于运动者的肺活量,一般运动后都会以测心率为主,刚运动完测一下心率,然后过一分钟再测或过五分钟再测,能够迅速恢复到正常心率的人,运动机能是比较好的,要是得好

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网友提供的解决方案1:

您好,很高兴为您解答。人正常情况下一分钟呼吸十八次到二十二次,运动后的呼吸次数要因人而异,一般是由于人体素质和肺活量来决定的,只要能运动后休息一段时间就能恢复

运动时有效射程为第三判断心脏速率。

正常下,一分钟呼吸的次数与年龄、健康状况、劳动强度等有关。 婴儿的呼吸比较急促 平均每分钟呼吸18次左右。而运动员的呼吸可以少于18次。 劳动强度大的时候,呼吸也

  

一个人的最大心率大约是220减去年龄。运动时达到最大心率的65%—85%效果最好。正常的呼吸一分钟16-20次,呼吸和心跳的比值一般成人为1:4。不知道你说的男孩多大,如

  

一个人的最大心率大约是220减去年龄。运动时达到最大心率的65%—85%效果最好。正常的呼吸一分钟16-20次,呼吸和心跳的比值一般成人为1:4。不知道你说的男孩多大,如

普通的锻炼,60%85%的最高心脏速率是适当和有效的锻炼心脏率范围。

身体健康和体能的人群

这要看做的是什么运动了,有氧运动的公式是:用200减去本人的年龄,即可得到健康锻炼的最佳心跳数。

有氧心脏速率可在120180次控制/分钟,运动量小的可以细分为120140次/分,演习141160次/分,大运动量161180次/分钟。

你好。8岁孩子运动前心跳70-90次/分,呼吸20次/分左右。

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人运动后一分钟呼吸几次

这个要根据你的运动量 和 肺活量 来分析了。一般运动后 计算 强度按照 每分钟脉搏数来计算的。首先记住安静时的脉搏数,可以在颈部(锁骨上面)、腕部或直接在*摸到心跳,然后数15秒钟,再乘4,这样一来就知道自己安静时的心率了。第二步是按年龄确定最高心率,一般来说年龄越小心率越高。计算公式是这样的:男子最高心率=205-年龄。女子最高心率=220-年龄。国际一般用220 - 年龄所得值为最大心率。第三确定运动时的有效心率范围。对普通锻炼者来说,最高心率的60%~85%是合适有效的运动心率范围。健康而体质较好的人群 有氧心率可以控制在120~180次/每分钟,又可细分为小运动量120~140次/每分钟,中运动量141~160次/每分钟,大运动量161~180次/每分钟。

一分钟心跳几次,呼吸几次?运动后一分钟心跳几次,呼吸几次?

你好,一般正常人的心率在60-100次/分,心率会因为迷走神经亢进引起 加快,也会因为天气,冷热,心情,情绪,压力,饮食等而发生变化的,请患者自测下心率如果在这个范围内的还是属于正常的,朋友欢迎你再次提问。

正常成年人心跳应在60─100次/分之间。超过100次/分称心动过速,慢于60次/分称心动过缓。 正常人的脉搏为每分钟60次至100次。正常*安静时呼吸次数为16 ̄20次/分 

成年人每分钟心跳大约是七八十次,但在60到100次之间都属正常。劳动时比安静时要跳得快些,女的比男的要跳得快些,孩子比大人要跳得快些,新生儿每分钟可以跳到150次。

你说的一分钟心跳,在医学上称为心率,正常成年人安静时的心率有显著的个体差异,平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。初生儿的心率很快,可达130次/分以上。在成年人中,女性的心率一般比男性稍快。同一个人,在安静或睡眠时心率减慢,运动时或情绪激动时心率加快,在某些药物或神经体液因素的影响下,会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人,平时心率较慢。近年,国内大样本健康人群调查发现:国人男性静息心率的正常范围为50—95次/分,女性为55—95次/分。 健康*的心率为60~100次/分,大多数为60~80次/分,女性稍快;3岁以下的小儿常在100次/分以上;老年人偏慢。

运动后一分钟大约呼吸几次

这个取决于运动者的肺活量,一般运动后都会以测心率为主,刚运动完测一下心率,然后过一分钟再测或过五分钟再测,能够迅速恢复到正常心率的人,运动机能是比较好的,要是得好半天才能恢复的话就说明应该加强锻炼了。

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